Bodysoul

"BODYSOUL - MIT LEIB UND SEELE"
GESUNDHEITSFÖRDERUNG FÜR FRAUEN

Erfolgreiche Macherin, Mutter, Managerin und dabei auch noch stets top in Form sein – die Ansprüche, mit denen Frauen sich heutzutage konfrontiert sehen, sind kaum zu meistern. Umso wichtiger ist es, sich auch die Zeit für sich selbst und die eigene Gesundheit zu nehmen: Bewegung, Fitness und Erholungsphasen in den Alltag zu integrieren und dabei stets die eigenen Bedürfnisse und Grenzen im Blick zu behalten. In unserer Playlist stehen Frauen im Mittelpunkt und erhalten wertvolle Anregungen, wie Sie im Lebenstrubel Balance finden – für und mit Leib und Seele.

Die Links zu den einzelnen Videos sowie zur gesamten Playlist finden Sie unten.

Samstag
12
Juni
2021

Gesundheitsförderung für Frauen Online-Veranstaltung

Bodysoul - Mit Leib und Seele

ONLINE 13:00 Uhr

In Zusammenarbeit von:

Abenteuer R•O•T

Professur für Psychologische Diagnostik und Interventionspsychologie der KU

Lehrstuhl für Sozialpädagogik der KU

Sportzentrum der KU

Video-Playlist "Bodysoul"

Wie kann es gelingen, im Alltagstrubel in Balance zu bleiben? Welche Fitnessübungen gibt es, die Kraft und Ruhe schenken? Wie können realistische Ziele gesetzt und erreicht werden? Wo können Freiräume und Atempausen für die Seele integriert werden? Und wie kann existenziellen Fragen nach dem Sinn des eigenen Seins und Tuns begegnet werden?
Diesen und vielen weiteren Fragen widmen sich die Video-Clips der Bodysoul-Playlist. Aus ganz unterschiedlichen Perspektiven nähern sich Sportlerinnen, Sporttherapeuten, Sozialpädagoginnen, Psychologinnen und Ärzte dem Thema an und bieten theoretische und praktische Impulse. (Es folgen Verlinkungen auf externe Website: Youtube)

Bodysoul #1: Grußwort der KU-Präsidentin Prof. Dr. Gabriele Gien

Bodysoul #2: Interview mit Dr. Claudia Bregulla-Linke zum Thema “Frauengesundheit“

Bodysoul #3: Impulsvortrag von Dr. med. Stephan Biesenbach

Bodysoul #4: Beweglichkeitstraining mit Christina Gscheidl

Bodysoul #5: Achtsamkeitsübung mit Regina Schmidt

Bodysoul #6: Achtsamkeitsübung mit Dr. Regina Weißmann

Bodysoul #7: Besuch beim Passauer Wolf mit Schanzerin Ramona Maier

Bodysoul #8: Impulse zu „BodySOUL“ von Teresa Loichen

Gesamte Playlist ansehen





Home-Workouts des KU-Hochschulsports

Der Hochschulsport der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt stellt kurze Workout-Videos mit unterschiedlichen Übungsschwerpunkten zur Verfügung - optimal für alle, die wenig Zeit haben und sich trotzdem fit halten möchten!
(Verlinkungen auf externe Website: Youtube)


Full Body Stretch


Oberkörper-Workout


Legs- & Booty-Workout


Intensives Ab-Workout



Impressionen zur Playlist "Bodysoul"

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